Tips Tidur Bayi – Ciptakan Suasana yang Menyenangkan

Tips Tidur Bayi - Ciptakan Suasana yang Menyenangkan

Semua bayi yang baru lahir tentu saja berbeda. Beberapa tidur lebih baik daripada yang lain pada usia muda, yang mendorong banyak orang tua untuk berdagang cerita tentang bagaimana “beruntung” atau “sial” mereka dengan anak yang diberikan. Tidak diragukan, ada sejumlah misteri untuk membuat seorang anak tidur nyenyak dan melewati malam sendirian. Namun demikian, kebanyakan tips tidur bayi ada dimaksudkan untuk mempercepat proses yang anak Anda lalui sebelum tidur sendiri.

Membawa anak Anda untuk tidur sendiri secara tepat waktu mempercepat transisi alami: yang tidur dengan ibunya untuk tidur sendiri. Pada awalnya, ketika bayi Anda bangun di tengah malam, ia akan menangis untuk ibunya, karena ini adalah satu-satunya cara dia tahu bagaimana tertidur. Salah satu hal yang harus Anda lakukan sebagai orang tua adalah membantu menciptakan lingkungan terbaik bagi bayi Anda untuk tertidur sendiri.

Banyak orang secara alami berasumsi bahwa lingkungan terbaik untuk tidur adalah salah satu keheningan total: kebanyakan dari kita akrab dengan berjinjit di sekitar kamar tidur bayi. Meskipun lingkungan yang tenang adalah yang terbaik untuk kebanyakan orang dewasa, Anda akan disarankan untuk mengingat di mana bayi yang baru lahir Anda telah tidur selama sembilan bulan terakhir: di dalam rahim ibunya. Di dalam rahim, tentu saja, bayi Anda yang baru lahir tidur dalam banyak situasi yang jauh dari kesunyian – ketika sang ibu keluar di depan umum, atau bersosialisasi dengan orang lain. Untuk alasan ini bayi yang baru lahir akan sering tidur lebih baik dengan terkena kebisingan latar belakang yang tenang.

Anda harus mencoba untuk membiarkan beberapa “kebisingan putih” ambient berada di sekitar bayi Anda ketika dia pergi tidur. Suara keras yang tiba-tiba akan, tentu saja, membangkitkannya, tetapi dalam banyak kasus, obrolan latar dan suara-suara menenangkan lainnya akan membantu proses tidur: kebanyakan orang dewasa, saya yakin, mungkin akan ingat jatuh tertidur dengan suara orang tua dan teman-teman mereka bercakap-cakap.

Ada produk yang dipasarkan ke orang tua baru untuk menciptakan suara ambient ini – terutama CD audio yang berisi trek suara yang menenangkan. Biasanya tidak perlu membeli ini, namun – dalam banyak kasus hanya membiarkan pintu ke kamar bayi akan melakukan trik. Dalam nada yang sama, jika bayi Anda tertidur di sekitar perusahaan, biarkan dia tinggal di sana daripada memindahkannya ke ruangan yang tenang.

Dengan membantu menciptakan lingkungan sebaik mungkin untuk tidur bayi Anda, Anda membantunya belajar tertidur sendiri. Seringkali suara bersenandung dapat membantu – kita semua tahu betapa mudahnya untuk tertidur dalam mobil yang bergerak – jadi memiliki humidifier atau kipas di kamar bayi sering dapat melakukan keajaiban.

Apapun solusi yang Anda pilih, ingat bahwa itu tidak perlu terlalu rumit. Cukup biarkan pintu terbuka, atau biarkan bayi Anda tidur di perusahaan orang lain. Bertentangan dengan apa yang banyak orang pikirkan secara intuitif, jika Anda membuat bayi Anda tidak tidur dalam keheningan total, ia akan sering tidur lebih nyenyak.