Menghindari Konsekuensi Negatif Makan Sebagai Seorang Vegan

Menghindari Konsekuensi Negatif Makan Sebagai Seorang Vegan

Jika Anda mempertimbangkan pola makan vegan, Anda pasti pernah mendengar tentang semua manfaat yang ditawarkan gaya hidup ini. Yang sering dilupakan adalah beberapa konsekuensi potensial yang bisa terjadi juga. Sementara setiap keluarga cenderung memiliki pengalaman unik dalam perjalanan mereka menuju kebahagiaan vegan, ada beberapa hal yang biasanya dapat Anda harapkan terjadi. Mempelajari apa yang dapat Anda harapkan akan memungkinkan Anda merencanakan dengan benar ke depan dan memastikan bahwa pengalaman Anda positif.

Perubahan pertama Anda adalah kurangnya produk hewani. Jika Anda bukan pemakan daging utama, ini mungkin tidak besar untuk Anda. Namun, mungkin Anda adalah penggemar berat es krim. Ini hanya menjadi serius tidak-tidak dalam makanan Anda. Sekarang Anda perlu mulai mencari beberapa produk alternatif yang bisa Anda nikmati sama banyaknya. Ini mungkin memakan waktu lama tapi Anda pasti harus mencari spesial dan penjualan untuk membantu Anda menghemat uang sebanyak mungkin sambil tetap mendapatkan beberapa makanan baru untuk dicoba.

Komplikasi tambahan adalah kurangnya variasi. Mampu memilih di antara semua makanan di dunia adalah pengalaman yang mendebarkan. Namun jika Anda makan vegan, Anda biasanya menghilangkan sejumlah besar hidangan segera dari pilihan yang ada. Ini adalah pengalaman yang agak menyebalkan bagi beberapa orang, tapi bagi orang lain, ini bisa menjadi kesempatan besar untuk memperluas selera mereka akan sayuran. Lihatlah ke arah hidangan tertentu yang Anda tahu Anda sukai, atau hidangan yang hampir pasti akan Anda sukai untuk membantu kelancaran transisi. Setelah Anda mulai mengembangkan selera Anda, Anda bisa menjadi sedikit lebih kecil tapi menemukan sesuatu yang lezat mungkin untuk dimulai dengan sangat membantu.

Jika Anda terbiasa memiliki produk susu dan tidak berpikir Anda bisa memberikannya, Anda harus mulai mencari beberapa alternatif yang sesuai sebelum Anda benar-benar beralih ke vegan. Ini harus mencakup susu, keju, yogurt, es krim dan produk susu lainnya yang biasanya Anda konsumsi. Sebagian besar produk susu menawarkan pilihan tepat vegan yang dapat Anda pilih, namun tidak semua versi terasa sama. Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk mencoba beberapa merek berbeda sampai Anda menemukan sesuatu yang sangat Anda sukai.

Perhatian tambahan harus bekerja untuk memutuskan apa yang paling penting bagi Anda saat Anda mulai melakukan transisi ke vegan. Jika Anda mencoba mengubah segalanya sekaligus Anda hanya meminta masalah. Aspek mana dari veganisme yang ingin Anda adopsi terlebih dahulu. Mengabaikan daging? Mungkin memilih untuk menghilangkan semua produk susu dari makanan Anda? Mungkin Anda bahkan ingin mulai mencari persediaan buah dan sayuran yang sehat. Ini semua adalah saran dari hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai proses dengan perlahan sehingga Anda dapat berhasil melakukan transisi.

Anda juga harus menyesuaikan diri dengan fakta bahwa banyak orang menghabiskan beberapa bulan untuk membuat keseluruhan transisi menjadi makanan vegan. Ini sangat umum dan bukan sesuatu yang harus malu sama sekali. Jika Anda membutuhkan waktu tambahan, Anda tidak akan dianggap gagal dalam makan vegan. Anda sedang bekerja untuk membangun gaya hidup baru, tidak hanya menjatuhkan sedikit berat badan sehingga semakin lambat Anda pergi semakin besar kemungkinan Anda untuk benar-benar sukses.